728x90 반응형 SMALL 상식 #건강상식 #건강 #닥터스 매거진 #우울증 #우울증치료방법 #도파민 #한샘 #한샘리하우스 #인테리어1 "우울증에 대처하는 방법" / 좋은글 " 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." [우울증에 대처하는 3가지 방법] 1. 도파민 부족과 우울증 도파민 수치가 낮으면 피로, 무관심, 조울증, 흥미 결여, 우울증 등 다양한 증상을 초래한다. 도파민은 뇌에 필요 한 신경전달물질 중 가장 중요한 역할을 하는 화학 물질 중 하나로, 뉴런과 신경 세포 사이의 소통을 중재한다. 또 한 동작과 운동 기능, 환경과 상호작용하는 에너지 생성에 필수적인 기능을 한다고 알려져 있다. 도파민 수치를 어 떻게 늘릴 수 있을까 ? ◇ 도파민을 증가시키는 필수 아미노산이 있다. 바로 페닐알라닌(L-phenylalanine)이다. ◇ 우리의 몸은 페닐알라닌을 자연적으로 합성할 수 없으므로 음식을 통해 섭취해야만 한다. ◇ .. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
