728x90 반응형 SMALL 습관1 "하버드 교수가 멘탈 관리를 위해 실천한 38가지 습관" "하버드 교수가 멘탈 관리를 위해 실천한 38가지 습관" "아무리 힘들어도 지켜야 할 일상"1. 새벽 1시 전 취침.2. 10시 전 기상.3. 하루에 두 끼는 챙겨먹기.4. 하루 한 번은 꼭 씻기.5. 잠깐이라도 어딜 나가기.6. 집에만 있다면 독서라도 하기.7. 하루에 무엇이든 좋으니 하나라도 하기.8. 자책하지 않기.9. 아프면 약 꼭 챙겨먹기. "인간관계에서 상처 안 받는 법"1. 모두 이해하려고 하지 말기.2. 사람은 안 변한다는 걸 새겨놓기.3. 아무나 믿지 말기.4. 사람은 절대 고치는 거 아니다.5. 미움받는 걸 두려워하지 말기.6. 적당한 거리 지키기. "인생 행복하게 사는 법"1. 인간관계에 스트레스받지 말기.2. 지나면 어차피 잊혀질 일.3. 나를 소중하게 생각하기.4. 모두가 나를.. 2024. 8. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
