힘들어도 반드시 지켜야 할 것들

 

 

힘들어도 반드시 지켜야 할 것들 

 

 

1. 밤낮 바꾸지 않는 것

 

2. 하루에 두 끼는 꼭 챙겨먹기

 

3. 하루 한 번은 꼭 씻기

 

4. 방 대청소하기

 

5. 잠깐이라도 산책하기

 

6. 자책하지 않기

 

7. 30분 이상 운동하기

 

8. 아프면 꼭 약은 챙겨먹기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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